Hyppää sisältöön
Etsi:
Hae sivuilta
på svenska
in English
Alakoulu
Yläkoulu
Opetusmateriaalit
Terve koululainen
Toggle navigation
Etsi:
Hae sivuilta
sv
en
Alakoulu
Yläkoulu
Opetusmateriaalit
Terve koululainen
Etusivu
/
Yläkoulu
/
Ravinto
/
Tehtävä: Tavat puntarissa
Ravinto
Arkiruokailu
Energiansaanti
500 kilokaloria − mistä se koostuu?
Ravitsemussuositukset
Lautasmalli
Ateriarytmi
Syöminen ennen ja jälkeen liikunnan
Kilpailupäivien ruokailu
Esimerkki: turnauspäivän ateriointi
Välipalat ja liikunta
Ravintoaineet
Energiaravintoaineiden suhteet
Ravintolisät
Ruoka-aineet
Kasvisruokavalio
Juominen
Arjen valinnat
Ravintovinkit
Syömisen taidot
Tehtävä: Tavat puntarissa
Tehtävä: Toteutuvatko ravitsemussuositukset?
Tehtävä: Ateriarytmin arviointi
Tehtävä: Ravintoaineiden metsästys
Tehtävä: Kouluruokailun kehittäminen
Tehtävä: Bingo ravitsemuksesta
Tehtävä: Tavat puntarissa
TEKOn tehtävä:
Tavat puntarissa
Arvioi oheisella testillä omia elintapojasi.
Takaisin sivun alkuun
Takaisin sivun alkuun
