Nikotiinituotteet

Nikotiinituotteella tarkoitetaan tupakkakasvia tai muuta nikotiinia sisältävää tuotetta. Tällaisia tuotteita ovat esimerkiksi tupakka, nuuska, sähkötupakka ja nikotiinipussit.

Nikotiinin käyttö on haitallista nuoren terveydelle monella tavalla. Nikotiini muun muassa nostaa sykettä ja verenpainetta, jolloin sydän joutuu työskentelemään kovemmin. Lisäksi nikotiini lisää erilaisten sairauksien riskiä. Nuorten nikotiinin käyttö aiheuttaa myös muutoksia aivoissa, sillä nuoruudessa aivojen kehitys on vielä kesken. Nikotiinituotteet aiheuttavat lisäksi riippuvuutta, jolle nuoret ovat erityisen alttiita.

Nikotiini ja liikunta

Nikotiinituotteiden, kuten tupakan, nuuskan, sähkötupakan ja nikotiinipussien, sisältämä nikotiini nostaa sydämen syketasoa ja supistaa verisuonia. Tästä johtuen nikotiinin käyttö heikentää suorituskykyä ja rasittaa kehoa jo ennen liikuntasuoritusta.

Nikotiini hidastaa myös lihasten verenkiertoa, jolloin lihasten hapen ja ravintoaineiden saanti heikentyvät. Vähäisempi hapen ja ravintoaineiden saanti alentaa lihasten toimintaa liikuntasuorituksen aikana. Tällöin lihakset myös väsyvät helpommin. Lisäksi nikotiinituotteiden käyttö hidastaa liikunnasta palautumista, eivätkä lihakset tällöin välttämättä kasva ja kehity harjoitusta vastaavalla tavalla.

Nikotiini heikentää myös vastustuskykyä, eli elimistön kykyä puolustautua erilaisia bakteereja ja viruksia vastaan. Nikotiini voi myös hidastaa elimistön paranemisprosesseja, kuten liikuntavammojen, murtumien ja haavojen paranemista.

Aktiivisesti urheiluseuratoimintaan osallistuvat nuoret käyttävät nikotiinituotteita muita samanikäisiä harvemmin 

Tupakka on yleisin 15-vuotiaiden nuorten käyttämä nikotiinituote. Nuorista 20 % tupakoi, 15 % nuuskaa ja 16 % käyttää sähkötupakkaa. Tämä selvisi WHO-Koululaistutkimuksen vuoden 2022 aineistosta tehdystä pro gradu -tutkimuksesta.  

Tutkimuksen mukaan aktiivinen ja säännöllinen urheiluseuratoimintaan osallistuminen on yhteydessä vähäisempään tupakointiin. Aktiivisesti seuratoiminnassa mukana olevista nuorista 12 % ja nuorista, jotka eivät olleet koskaan osallistuneet urheiluseuratoimintaan, 29 % poltti tupakkaa. Aktiivinen seuratoimintaan osallistuminen näyttäisi vähentävän myös 15-vuotiaiden nuuskan käyttöä, kun verrataan muihin samanikäisiin. Urheiluseurassa aktiivisesti liikkuvista nuorista 10 % ja ei-seuranuorista 23 % kertoi nuuskaavansa.

Aktiiviset seuranuoret käyttivät myös sähkötupakkaa muita ikäisiään harvemmin. Aktiivisista seuranuorista 10 % ja seuratoimintaan kuulumattomista nuorista 19 % käytti sähkötupakkaa. 

Kuva 1. Seuranuorten ja ei-seuranuorten nikotiinituotteiden käyttö. Lähde: Hautasuo 2023.

Seuranuorten nuuskan käyttö yleistyy heidän aikuistuessaan

Harva seuranuori käytti nuuskaa 15- tai 19-vuotiaana. Nuuskan käyttö kuitenkin lisääntyi aikuistumisen myötä. Sen sijaan harva seuranuori poltti tupakkaa 15-vuotiaana tai nuorena aikuisena. Tämä selvisi Terveyttä edistävä liikuntaseura (TELS) -seurantatutkimuksessa, jossa kartoitetaan erilaisia urheiluseuraosallistumisen polkuja sekä terveystottumuksia tutkittavien ollessa 15-, 19- ja 23-vuotiaita.