Millainen on vuorokausirytmisi?

Väsymystä voi vähentää pienten päivittäisten tekojen kautta.

Vastaa seuraaviin kyselyihin, jotka koskevat aamu-, päivä- ja iltarutiinejasi. Kyselyjen avulla opit tunnistamaan niitä asioita, jotka toteutuvat omassa arjessasi. Toisaalta saat vinkkejä, joiden avulla voit vähentää mahdollista väsymystäsi.

Kysely päivärutiineista

 

Kysely iltarutiineista