Kost och nutrition

Kloka kostval ger energi i vardagen

På TEKO:s kostsidor hittar du ett koncist informationspaket om god och mångsidig kost. Syftet med webbsidan är att ge grundläggande information och exempel för en god kost i vardagen för att stödja ungdomar. I detta avsnitt finns rikligt med information för aktiva ungdomar.

På sidorna finns även ett test och ett antal praktiska tips för kloka matval i vardagen samt länkar till andra nyttiga material om kosten.

Centrala kostteman på video på finska:

Animerad video om en god kost (2 min.)

Ordentlig mat för unga (4,5 min.)