Hälsobingo: Sömn

Med denna uppgift är det möjligt för elever att öka sin kunskap om sömn och vila i form av bingo.

Mål: Elever utvecklar förmågan att namnge och känna igen begrepp som anknyter till sömn och vila.

Tillbehör: tomt papper att rita ett bingorutnät på; penna

Genomförande:

• Varje elev ritar ett bingorutnät 3×3. Totalt bildas 9 rutor i rutnätet.
• Därefter skriver eleverna nio av följande ord i rutnätet i den ordning de själva väljer:

Begreppen:
sömnhygien	sömnlöshet	melatonin	REM-sömn
sömnapné	lätt sömn	sömnbrist	tillväxthormon
läsning	muskeltrötthet	sömncykel	djup sömn
motståndskraft	sömnrytm	tallkottkörtel	kost
sömndagbok	sömnbehov	koffein	blåljus

• Därefter väljer läraren vilka frågor han eller hon vill fråga, vilka hittas via länken nedan. Orden i Bingotabellen är svaren på dessa frågor.
• Eleverna kryssar för ett lämpligt begrepp, om ett sådant finns i deras tabell. Tillsammans kan man också fundera på ett lämpligt svar på frågan.
• Eleven som har fått tre svar i rak riktning, antingen horisontellt, vertikalt eller diagonalt, är vinnaren av omgången.
• När eleven får bingo, hoppar han eller hon upp och lyfter båda händerna i luften.
• Man kan fortsätta spelet ytterligare genom att dela på silver-, brons-placeringarna.
• Därefter kan spelet spelas om flera gånger om man så önskar.

För läraren

Öppna sidan med uppgiftens frågor och svar.