Materiaaleja ja toimintamalleja vanhempainiltoihin
Video herättää
Tietoiskuanimaatiot TEKOn keskeisistä teemoista
TEKOn pariminuuttiset animaatiovideot soveltuvat hyvin 5.-9.-luokkalaisten huoltajien herättelyksi vanhempainiltoihin. Videoiden teemoina mm. 1) istumisen haitat, tauottaminen ja vähentäminen, 2) liikkumisen hyödyt ja vinkkejä liikkeen lisäämiseen, 3) koululaisen ravitsemuksen keskeiset teemat ja 4) unen ja levon ydinasiat.
Liikkeen lisääminen ja istumisen vähentäminen
7–17-vuotiaiden lasten ja nuorten liikkumissuositusta käsittelevä animaatiovideo esittelee kahden esimerkkinuoren, Aidan ja Pyryn, tavanomaista päivää opiskeluineen ja vapaa-ajan vietteineen. Video antaa esimerkkejä siitä, miten eri tavoin liikkumissuositus voi täyttyä. Videon tarkoituksena on myös innostaa lapsia ja nuoria löytämään itselle mieluisimmat tavat liikkua.
Diapaketit keskustelun avuksi
Liikunnan merkitys, paikallaanolon haitat, terveellinen ravitsemus ja riittävä uni
Hyvinvoiva nuori – liikuntaa, ravintoa ja lepoa sopivassa suhteessa -kalvosarja (pptx) sisältää noin 50 sivua tiivistä tietoa, raikkaita kuvia ja keskustelua herättäviä kysymyksiä. Käytä yläkoulujen vanhempainiltoihin rakennettua kalvosarjaa haluamallasi tavalla: poimi osia kaikista teemoista tai keskity yhteen aiheeseen (esim. ruutuaika).
Toiminnallinen rastirata – liikunta ja hyvinvoiva koululainen
Liikunnan ja hyvinvoinnin rastirata kotijoukoille:
- Ryhmissä kierrettävän radan myötä huoltajat pohtivat liikkumisen merkitystä ja hyvinvoinnin kulmakivien tilannetta oman perheen kohdalta.
- Ratakokonaisuuteen on hyvä varata aikaa 60–90 minuuttia rastien määrästä ja keskustelulle varattavasta ajasta riippuen.
- Linkistä löydät liikuntasalissa tai muussa sopivassa tilassa järjestettävän radan ohjeet, rastit, vastauslomakkeet ja kalvosarjan purkukeskustelun tueksi sekä muutamia tukimateriaaleja.
- Muokkaa rastit ja radan toteutustapa oppilaiden ikäkauteen ja sinun vanhempainiltaan sopivaksi.