Liikunnan haitat

Joskus liikunnalla on myös haittavaikutuksia. Jos liikumme unohtaen lepopäivät tai harjoittelemme liian yksipuolisesti, liikunnan ilo voi kadota. Toisinaan liikkuessa sattuu tapaturmia. Saatamme myös väsyä harjoitteluun tai saada rasitusvammoja.

Toiset lapset ja nuoret nauttivat kilpailemisesta. On kuitenkin paljon sellaisia liikkujia, joiden mielestä kilpaileminen ei ole kivaa. He saattavat ahdistua kilpailutilanteissa.

TEKOn tehtävä

• Kirjoittakaa papereille, millaisista liikuntamuodoista pidätte (esim. joukkuepelit, yksilöliikunta, kilpaileminen, hyötyliikunta, pelailu kavereiden kanssa).
• Teipatkaa paperit luokan eri seinille.
• Jokainen oppilas menee sen liikuntamuodon luokse, joka tuntuu mieluisimmalta. Mikä olisi epämieluisin liikuntamuoto?
• Keskustelkaa valinnoistanne.