Huvudvärk Huvudvärk kan också bero på till exempel förkylning, att menstruationen börjar eller trötthet. Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk. Migränhuvudvärk börjar ofta snabbt och är kraftig, ensidig och pulserande. Det finns skillnader mellan spänningshuvudvärk och migrän.   Skillnader…

Sitt mindre och ta raster Man bör begränsa tiden som ungdomar är stillasittande. Man bör undvika långvarigt, sammanhängande stillasittande. Att sitta lite i taget är ett enkelt sätt att undvika de negativa effekterna av stillasittande. Våra dagar fylls numera av…

Läkemedel och deras olika användningsändamål I detta tema hittar du uppgifter för undervisning i läkemedel och deras olika användningsändamål i lågstadiet. Läkemedel är verksamma ämnen som endast ska användas för behov. Det finns mycket att tänka på då man använder…

Skillnader mellan läkemedel och kosttillskott Kosttillskott är livsmedel vars syfte är att komplettera kosten. De avviker antingen till sitt utseende eller användningssätt från vanliga livsmedel, det vill säga de har formen av till exempel piller, kapslar eller örtextrakt.   Kosttillskott har…

Uppgift: Frågetävlingen Uppsöka läkare? Besvara åtta flervalsfrågor om symtoms som inte kräver läkarvård. Du kan öppna frågetävlingen i en ny flik här. För läraren Uppgift kan utföras individuellt eller i par. Som information kan man se sidorna om Typiska barnsjukdomar. Man går tillsammans igenom de…

Uppgift: Frågetävlingen Läkemedel vs. kosttillskott Besvara åtta rätt/fel påstående om läkemedel och kosttillskott. Du kan öppna frågetävlingen i en ny flik här. För lärare  Uppgift kan utföras individuellt eller i par. Som information kan man se sidorna om Läkemedel och deras olika användningsområden…

Organiserad motion och motion på egen hand Organiserad motion främjar inlärningen av nya färdigheter, stimulerar och erbjuder trivsam samvaro med vänner. För hälsan och välbefinnandet är det minst lika viktigt med vad man gör utanför organiserade träningar hemma, på skolvägen,…

Kroppsunderhåll: uppvärmning och nedvarvning För att kroppen ska hålla sig frisk och välfungerande måste man kunna underhålla den på rätt sätt. Utöver motionsfärdigheter behöver man kunna ta hand om sin kropp. Uppvärmning, avslutande nedvarvning och stretching är centrala former av…

Timplan: Behandling av huvudvärk och migrän Mål Under denna studiehelhet lär du dig att:  identifiera de vanligaste symtomen på huvudvärk och migrän samt deras likheter och skillnader.   behandla huvudvärk och migrän med huskurer. bedöma behovet av egenvårdsläkemedel samt behovet av…