Hur använder du ditt läkemedel rätt? Det finns mycket att tänka på då man använder läkemedel. Innan du börjar använda ett nytt läkemedel, ta reda på svaren på följande frågor: Passar läkemedlet för mig? Hur mycket ska jag ta av…

Psykisk hälsa På den här sidan beskrivs i korthet följande psykiska störningar hos barn och unga: ångest, depression och ätstörningar. Det finns länkar till andra webbplatser med tillförlitlig tilläggsinformation om psykisk hälsa och psykiska störningar. Ångest Känslan av ångest hör…

Övre luftvägsinfektioner Förkylning, luftrörskatarr, öroninflammation, feber, halsont och svalinfektion, bihåleinflammation och hosta är exempel på övre luftvägsinfektioner och deras symtom hos barn och ungdomar. I de flesta fall kan spridning av övre luftvägsinfektioner förhindras genom noggrann handtvätt, rätt typ av…

SSI-undervisning Läkemedelsfostran med principerna för SSI-undervisning (socio-scientific issues) Källa: Hämeen-Anttila K, Vainio K, Hartikainen-Ahia A. Erfarenheter av läkemedelsfostran för barn. Publikationsserien Fimea utvecklar, utvärderar och infomerar 1/2013. SSI-undervisning (eng. socio-scientific issues, SSI) är en pedagogisk metod som utvecklats inom naturvetenskaperna. Metoden stöder elevernas lärande genom att det pedagogiska innehållet kopplas till…

Balans mellan energiintag och energiförbrukning Du får lagom mycket energi när du äter regelbundet, gör kloka val och följer tallriksmodellen. Ungefär en femtedel av energin går åt till att röra på sig. Att bibehålla hälsa och välbefinnande handlar om en…

Motionsrekommendation för barn och ungdomar Grundrekommendationerna för fysisk aktivitet talar om vilken sorts motion som man behöver för att trygga uppväxten och utvecklingen. Det gemensamma för rekommendationerna för ungdomar och vuxna är mångsidig och regelbunden motion. Båda rekommendationerna beskriver en…

Vad gör läkemedlen? Läkemedel förebygger eller botar sjukdomar samt lindrar symtom. Läkemedel bör väljas individuellt och därför kan det finnas många möjliga alternativ och former av läkemedel även för samma sjukdom.  Läkemedlen Botar sjukdomar  Det finns bara ett fåtal botande läkemedel.…

Kostpyramid med näringsrekommendationer De finländska kostrekommendationerna bygger på forskningsresultat. De ligger till grund för utformningen av hälsofrämjande kost på befolkningsnivå. Kostrekommendationerna riktar sig i regel till friska människor som är relativt aktiva i sitt dagliga liv. De tar också hänsyn…