Vinkkejä liikkumissuosituksen kokoamiseen

Opetusmateriaalit

Vinkkejä liikkumissuosituksen kokoamiseen Haluatko lisätä liikkumistasi tai untasi? Ota avuksi sähköinen suunnitelmalomake Suunnitelmalomake on tarkoitettu liikkumis- ja unitottumusten muutoksen tueksi. Lomake ohjaa valitsemaan oman kehityskohteen, asettamaan tavoitteen ja pohtimaan konkreettisia tekoja tavoitteeseen pääsemiseksi sekä arvioimaan onnistumista.   Kevyt, reipas ja…

Move-prosessin tukimateriaali

Opetusmateriaalit

Move!-prosessin tukimateriaali Tervetuloa Move!-prosessin tukimateriaalin pariin! Move!-prosessin tukimateriaalin tavoitteena on lisätä perusopetuksen opetushenkilökunnan ja kouluterveydenhuollon Move!-osaamista ja kehittää Move!-toimintakulttuuria kouluissa. Saat materiaalista tietoa, malleja ja vinkkejä Move!-järjestelmän täysimittaiseen hyödyntämiseen. Kohderyhmä  Tukimateriaali on tarkoitettu perusopetuksen opetushenkilökunnalle ja kouluterveydenhuollon toimijoille. Materiaali on…

Unen tarpeen tunnistaminen

Yläkoulu

Unen tarpeen tunnistaminen Joskus unen tarpeen tunnistaminen voi olla vaikeaa. Väsymyksestä voi tulla osa tavallista olotilaa. Opettele tuntemaan ja kuulostelemaan itseäsi. Univajeessa kouluviikot ovat tuskaa: voit nukahdella iltapäivisin tunneille ja päätäsi särkee usein. Tuntuuko sinusta tältä? Aamulla on vaikea herätä.…