Ruoka-aineet tutuiksi Fiksuilla ruoka-ainevalinnoilla pidät ravitsemuksesi tasapainoisena. Kasvikset eli vihannekset, hedelmät ja marjat Kasvikset eli vihannekset ja juurekset, marjat ja hedelmät sisältävät runsaasti suojaravintoaineita, kuten vitamiinia, kivennäisaineita ja fytokemikaaleja. Siksi ne ovat tärkeitä elimistön toiminnalle. Suojaravintoaineet auttavat myös parantamaan vastustuskykyä.…

Luotettavaa tietoa lääkkeistä Tästä sivuston osasta löydät perustietoa siitä, mistä löytyy luotettavaa tietoa lääkkeistä. Lääkepakkauksesta ja pakkauksen sisällä olevasta pakkausselosteesta löydät lääkkeen käytön kannalta keskeiset tiedot. Voit aina kysyä lääkkeestäsi myös lääkäriltä, hoitajalta tai apteekissa. Internetistä löytyy paljon luotettavaa tietoa…

Lääkekasvatusta alakoulussa – OPS 2016 Lääkekasvatuksen oppimateriaalit tukevat soveltuvin osin opetussuunnitelman (OPS 2016) mukaisia alakoulun ympäristöopin tavoitteita ja sisältöalueita. Oppimateriaaleissa on huomioitu ympäristöopin laaja-alaisen osaamisen edistäminen ja lääkekasvatuksen linkittäminen oppilaiden kokemusmaailmaan. Materiaalit soveltuvat osaksi monialaisia oppimiskokonaisuuksia. Alakoulun oppimateriaalien tavoitteena on luoda…

Jalankulkijalla helpot säännöt Jalankulkijan rooli liikenteessä on aika helppo, kun muistat, mikä on turvallisin paikka kävellä ja pysyt tarkkana teiden ylityksissä. Jalankulkijan paikka liikenteessä Jalkakäytävä-liikennemerkki osoittaa taajamissa paikan jalankulkijoille. Alle 12-vuotias saa ajaa pyörällä jalkakäytävällä. Yhdistetyllä jalkakäytävällä ja pyörätiellä jalankulkija kulkee…

Erityisruokavaliot Erityisruokavaliota noudattavan ruokavaliossa rajoitetaan vähintään yhtä ruoka-ainetta. Erityisruokavalion noudattaminen voi johtua esimerkiksi terveydellisistä syistä, kuten sairauksista tai allergioista, mutta myös uskonnollisista tai ympäristöeettisistä syistä. Kasvisruokavalio Voi olla, että ruokavalioosi ei kuulu tiettyjä eläinperäisiä tuotteita, tai et käytä niitä lainkaan.…

Move!-prosessin tukimateriaali Tervetuloa Move!-prosessin tukimateriaalin pariin! Move!-prosessin tukimateriaalin tavoitteena on lisätä perusopetuksen opetushenkilökunnan ja kouluterveydenhuollon Move!-osaamista ja kehittää Move!-toimintakulttuuria kouluissa. Saat materiaalista tietoa, malleja ja vinkkejä Move!-järjestelmän täysimittaiseen hyödyntämiseen. Kohderyhmä  Tukimateriaali on tarkoitettu perusopetuksen opetushenkilökunnalle ja kouluterveydenhuollon toimijoille. Materiaali on…