Videot

Tutustu TEKOn videoihin. Osa alla esitellyistä videoista on tehty suoraan Terve koululainen -hankkeen käyttöön, osa mm. TEKOn sisarhankkeen Terve Urheilija -ohjelman myötä. Videot löytyvät myös kunkin teeman sisältösivuilta.

Kokkausvideot

Katso helpot ruokaohjeet kolmeen maittavaan ruokaan. Kauhajoen yhteiskoulun oppilaat valmistavat lyhyillä videoilla lohipastaa, munakkaan ja smoothiet. Videot on tehty vuonna 2022. Voit katsoa ohjevideot soittolistana YouTubessa.

 

Munakas

 

Lohipasta

 

Smoothiet

 

 

Urheilullinen viikko

Lyhyt video pesäpalloa harrastavien yläkouluikäisten nuorten viikosta. Viikostaan kertovat kolme pesäpalloa harrastavaa nuorta Kauhajoen Karhusta. Video on julkaistu vuonna 2022.

Tietoiskut TEKOn keskeisistä teemoista

TEKOn pariminuuttiset animaatiovideot soveltuvat erityisesti 5.-9.-luokkalaisten opetukseen sekä aamunavauksiin, teemapäiviin ja vanhempainiltoihin.

Voit katsoa kaikki kuusi animaatiovideota soittolistana YouTubessa.

 

Istuminen

TEKOn tietoisku istumisen haitoista, tauottamisesta ja vähentämisestä. (1 min 19 s)

Liikkuminen

TEKOn tietoisku liikkumisen hyödyistä ja vinkkejä liikkeen lisäämiseen. ( 1 min 41 s)

Ravinto

TEKOn tietoisku koululaisen ravitsemuksen keskeisistä teemoista. (2 min)

Uni ja lepo

TEKOn tietoisku unen ja levon keskeisistä teemoista. (1 min 55 s)

Liikuntaturvallisuus

TEKOn tietoisku liikuntatapaturmien ehkäisystä ja liikuntavammojen hoidosta. (1 min 59 s)

Verryttely

TEKOn tietoisku fiksusta alkulämmittelystä ja loppujäähdyttelystä. (1 min 45 s)

Treeniohjelmia nuorille

Koko kehon liikkuvuustreeni

Koko kehon kuntosalitreeni

Kotitreeni omalla kehonpainolla

Yhteistyössä SportyFlyn kanssa.

Ravinto

Kunnon ruokaa nuorelle

  • opetusvideo YouTubessa
  • kesto 4,5 min
  • vauhdikas kuvaus liikkuvan nuoren ravitsemuksesta
  • tiivis paketti ateriarytmistä, liikkujan lautasmallista, monipuolisesta ja terveellisestä ruokavaliosta sekä liikunnallisesta elämänrytmistä
  • yhteistyössä Terve koululainen -hanke, Terve Urheilija -ohjelma, Tampereen Urheilulääkäriasema, Varalan Urheiluopisto, Tampereen Urheiluakatemia ja – urheiluravitsemuksen valtakunnallinen asiantuntijaverkosto.

Tapaturmat

Musta silmä

  • video salibandyssa ja sählyssä sattuvista silmävammoista
  • kesto 1 min 20 s
  • kertoo silmävammojen määristä
  • kannustaa suojalasien käyttöön

 

Rapatessa roiskuu vai roiskuuko, Tommi Evilä?

  • haastatteluvideo YouTubessa
  • kesto 10 min
  • liikuntaturvallisuuden ja liikuntatapaturmien ehkäisyn teemalla vietetyn vuoden 2011 valtakunnallisen Tapaturmapäivän materiaali
Takaisin sivun alkuun